筋トレの?基礎知識

本日の勤務終了。おれお疲れ。
今日は天気がいい。
これから友達と遊ぶ予定。
音楽を聞いています。
パソコンの調子がよくないな～
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日もいいことがありますように。
もう寝ます。

脚を細くするやりかた

休みました。
そういえば紅茶があったな
パーっと遊びに行きたいな。
お腹の調子がよくないかも。
今日のテレビは見逃せません
今日は天気がよかったです。
明日は散歩でもしよう。
これくらいにして寝ます。

トレーニングの問題

こにゃにゃちはー。
今日は天気が悪い。
これから友達と遊ぶ予定。
何事も経験です。
そういえばトイレットペーパーを買わないと
今日は天気が良くない。
明日は雨が降りませんように。
今日のところはこの辺で、さいなら～

ウォーキングの記事

仕事が終わったよ。
たまには外食したいな。
どうしよー
天気が良くなるといいな～。
最近は乾燥しているな～
今日の風は強かったな～
明日はドライブに行こう。
では、おやすみなさい

ウォーキングの秘訣

これからご飯だよ。
ご飯、なんにするかな～。
映画でも行きたいな。
チョコを食べたいな～
あ、しょうゆを切らしてたんだっけ
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は筋肉痛になりそうだな。おやすみなさい

小顔の条件

今日は最高。
今日は空気が乾燥しているな
これから何をしよう・・・。
天気が良くなるといいな～。

今日の風は強かったな。
明日はゆっくり休もう。
とりあえず寝ときます。

スリムになるためのポイント

残業だったよ～。働きものだ
何食べようかな？
これから何をしよう・・・。
何事も経験です。
靴下やぶれちゃったな～
今日はなんだか疲れたな～
明日もいいことがありますように。
それではおやすみ！

脚を細くする1日

本日の勤務終了。
今日は空気が乾燥しているな
パーっと遊びに行きたいな。
ＤＶＤを借りてきました。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は残業でした。
明日は計画的に。
では、おやすみなさい

きれいになるためのコツ

どーもー。
今日は天気がいい。
ＤＶＤでも借りようかな
明日も変わらない1日でしょうね。
今日のドラマは見逃せません
今日は天気がよかったです。
明日はもう少しがんばります。
じゃあね～

トレーニングの成功術

どーもー。いつもの私ですー。
今日は空気が乾燥しているな
旅行に行きたくなってきました。
お酒を飲んでいます。
なんか買うもの忘れているような・・・
今日は働いたな～
明日こそがんばろう。
さいなら～

小顔の日常

こんばんは。元気ですか～
今日は空気が乾燥しているな
タクシーで帰りました。
そろそろ準備しないと。
そういえば電話料金払ったっけな？
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は今日よりも早く帰ろう。
もう寝ます。

カロリーオフの記事

ちゃーす。
今日は空気が乾燥しているな
旅行に行きたくなってきました。
天気が良くなるといいな～。
オークションのチェックを忘れないようにしないとな～
今日は天気が良くない。
明日はがんばりたいな～。
さいなら～

痩せる為のやりかた

残業でした。脚むくんだな。

温泉に行きたいな。
明日も変わらない1日でしょうね。
新聞を読むの忘れてた
今日は天気が良くない。
明日はたっぷりと寝たいな。
では、おやすみなさい

スリムになるための日常

お腹すいたな～。がっつり食べたい。
なんだか体が重い。
たまにはいいレストランで食事したい。
ＤＶＤを借りてきました。
電球を買うの忘れてた～
今日はなんだか疲れたな～
明日はたっぷりと寝たいな。
おやすみなさい

細くなるポイント

こんばんは。
今ヒマなんです。
コンビニによって帰りました。
お腹の調子がよくないかも。
そういえば電気料金払ったっけな？
今日は残業でした。
明日は晴れるといいな。
また明日書きます～

スポーツを始めるコツ

こんばんは。
もう夜ですよ～
駅から歩いて帰りました。
何事も経験です。
そういえば水道代払ったけな？
今日は雨が降ってたな。
明日こそがんばろう。
ばいなら～。

モデル体型の答え

どーもー。いつもの私ですー。
餃子パーティーして～
電車で帰りました。
そろそろ準備しないと。
そういえば携帯代いくらだったかな？
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日はドライブに行こう。
ばいばい。

すっきりするためのコツ

こんばんは。元気ですか～
暇なんですよね～。
友達に連絡しておかないと
ゲームでもしようかな。
録画予約をしなきゃなんないな～
今日は天気が良くない。
明日は早く帰ろう。
しーゆー！

足やせの条件

こんばんは。
いつもコンビニ弁当だ。
ＤＶＤでも借りようかな
ＤＶＤを借りてきました。
そういえば水道代払ったけな？
今日は天気がよかったです。
明日は買い物に行こう。
本日はこれまでよ、さよなら～

モデル体型の話

今日は最高。
なんだか体が重い。
映画でも行きたいな。
テレビを見ています。
靴下やぶれちゃったな～
今日は働いたな～
明日からはちゃんとしよう。
ばいば～い

すっきりするための記事

眠いよ～。
今日は空気が乾燥しているな
友達のうちに行こうかな
どうしようかな～。
パソコンの調子がよくないな～
今日は残業でした。
明日からはちゃんとしよう。
それじゃあばいばい

ウェストを細くする問題

今帰りました。寒いな～
今日は天気が悪い。
これから友達と遊ぶ予定。
今、ビールを飲んでいます。
そういえばトイレットペーパーを買わないと
?今日もなんとか無事に過ごせました。
明日はなんかあるといいな。
今日のところはこの辺で、さいなら～

スリムになるための日々

今帰りました。
そういえば紅茶があったな
映画でも行きたいな。
そろそろ準備しないと。
録画予約をしなきゃなんないな～
まあ、今日はなかなかいい日だったかな。
明日は気合い入れないとな。
今日のところはこの辺で、さいなら～

カロリーコントロールの記事

今帰りました。寒いな～
きしめんが食べたい
映画でも行きたいな。
ラジオを聞いています。
そういえば電気料金払ったっけな？
今日の体調はいまいちでした。
明日もばっちりと起きよう。
もう寝ます。

すっきりするための日々

ちわ～っす。調子はどうですか～
今日は空気が乾燥しているな
ドライブもしばらく行ってないな。
テレビを見ています。
録画予約をしなきゃなんないな～
きょうはなんだか調子がいいです。
明日もがんばろう。
おやすみ！